In deze training leert u:
Alle werknemers en leidinggevenden die:
Na een analyse van het effect van stress op ons lichaam en spontane reacties op stress zoomen we in op gezondere kanaliseringstechnieken. We ontdekken op welke manier wij bewust kunnen omgaan met stress-signalen en leren op een minder stresserende manier naar onze realiteit kijken.
We onderzoeken de verschillende fases in een burn-outproces en geven tips om burn-out te voorkomen en te genezen.
Door middel van oefening en experiment ontdekken we hoe we onze eigen veerkracht kunnen verhogen, hoe we stress kunnen voorkomen en opvangen en hoe we werkelijk tot rust kunnen komen. Dat gedachten krachten zijn, wordt meermaals duidelijk tijdens deze training.